Wirkungsweise
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode zur Kräftigung und Dehnung des Körpers. Die Atmung spielt eine wesentliche Rolle bei allen Übungen, wodurch Pilates ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt. Köperwahrnehmung und Wohlbefinden werden verbessert, und nach einiger Zeit wird diese kontrollierte und vorteilhafte Art sich zu bewegen in den Alltag mitgenommen.
Für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet kann dieses Training gezielt auf die körperliche Konstitution bzw. das Fitnesslevel abgestimmt werden. Bei dieser Art des „Personal Trainings“ nimmt die Trainerin Rücksicht auf die persönlichen Voraussetzungen. Anders als bei Gruppentrainings mit vielen Teilnehmern wird Stunde für Stunde exakt auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten!
Dauer: 60 Minuten
EUR 75,-
10er Block EUR 675,-
Ort: 1190 Wien
Dauer: 60 Minuten
EUR 50,- pro Person
10er Block EUR 450,- pro Person
Ort: 1190 Wien
Das gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtete Pilates-Training wird abwechslungsreich gestaltet. Die konzentrierte und präzise Ausführung der Übungen ist Voraussetzung für wirkungsvolles Training. Dies wird durch die detaillierten Anweisungen der Pilates-Trainerin unterstützt. Der Bewegungsfluss und die korrekte Atmung sind die Basis für dieses wirkungsvolle Training. Sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene profitieren von dieser Form des Pilates Einzel- oder Duo-Trainings.
Das Pilates-Reiki Studio in 1190 Wien Nähe Höhe Warte profitiert von guter Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Endstation Straßenbahnlinie 37). Auch Parkplätze für den privaten PKW sind ohne Kurzparkzone ausreichend vorhanden. Im exklusiven Ambiente einer Parkanlage in 1190 Wien gelegen bietet das Studio den perfekten Rahmen für konzentriertes Pilates-Mattentraining zur Stärkung Ihres Körpers. Persönliche Betreuung und vollste Konzentration auf Sie sind im Zuge des Einzel- oder Duo-Trainings gesichert. Dies schützt nicht nur vor negativen Auswirkungen falsch oder ungenau ausgeführter Übungen sondern führt schneller zu einem Trainingserfolg. Nützen Sie die Möglichkeit einer Schnupperstunde und vereinbaren Sie noch heute einen Termin!
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